Наконец готов, чтобы пролить несколько фунтов? Если вы готовы, вы получите результаты. Если нет, то измените свои мысли, пока не будете готовы. Потеря веса у женщин начинается с мысли.

Когда вы абсолютно уверены, что готовы начать худеть, вы, наконец, начнете получать результаты. Когда эта идея закрепится, вы начнете вносить изменения, необходимые для ее осуществления.

Все начинается с мысли, что вы похудеете. Спросите себя «Нужно ли мне худеть?» или «Мне нужно просто не набирать вес?» Между ними есть большая разница.

Согласно правительству, лишний вес и ожирение — это две совершенно разные вещи. Избыточный вес означает избыточный вес по сравнению с набором стандартов. Быть тучным означает иметь большую долю жира в организме. Таким образом, кто-то может иметь лишний вес, не будучи ожирением. Например, спортсмен может иметь избыточный вес, но не страдает ожирением из-за высокой доли мышц. Проблема в том, что многие люди страдают от избыточного веса и ожирения.

Чей набор стандартов? Стол, используемый страховыми компаниями? Знаменитости? Возможно, наши собственные стандарты совершенства? Большинство женщин, которые считают, что у них избыточный вес, думают о своем собственном наборе стандартов, на которые сильно влияют образы СМИ.

Вы извлечете выгоду даже из небольшого количества потери веса, если у вас избыточный вес. Всего от 5 до 7% потери веса улучшит ваше здоровье, улучшит качество жизни и увеличит вашу энергию. Это также может помочь вам избежать диабета 2 типа.

Когда вы думаете об этом, очень просто похудеть. Есть меньше. Упражняйтесь больше. Это все, что нужно на самом деле!

Проблема в том … что большинство людей просто не делают этого. Это просто, но не так легко сделать. Это потому, что в вашей голове тихий голос, говорящий вам, что вы должны съесть этот кусок пирога. Этот маленький голос — ваше подсознание, и он удерживает вас от ваших целей потери веса.

Что если бы вы могли поговорить с самим собой в более благоприятной манере? Самогипноз сделает это за вас. Лучше всего то, что нет никаких побочных эффектов для самогипноза … кроме чувства действительно хорошего! Разве не лучше говорить такие вещи, как «Я могу быть удовлетворен всего одним укусом». И имейте это в виду!

Потеря веса для женщин легче с самогипнозом. Начните говорить с самим собой, чтобы вы могли пролить эти килограммы навсегда.